Abbiamo unito a tutte le discipline la Sala Pesi, al fine di potenziare e incrementare la massa muscolare, la massa magra, a discapito del grasso corporeo, il tutto in un insieme armonioso e simmetrico. Gli esercizi compresi nella categoria cardio fitness risultano allenanti per la resistenza muscolare (fibre rosse) e soprattutto per l’apparato cardiovascolare-respiratorio. Hanno la caratteristica di migliorare il tono muscolare e la capacità potenza aerobica.

È presente inoltre in sede un medico per la richiesta ed il rilascio dei Certificati.